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介绍曹洞宗“默照禅”的核心要义、与看话禅的差异、实修要点与当代意义。

以佛法观照爱与苦：从执著到慈悲，在关系里练习觉知地去爱。

常读《心经》，在日常中照见五蕴皆空，回到清静。

从王维的诗画与人生起落，读出禅意与清净心：尘世亦可留一片净土。